如何預防和減少近視發生

　　“小皮球，架腳踢，馬蘭開花二十一……”走進山東省煙臺市福山區兜余中心幼兒園，孩子們正伴著音樂開展特色體育游戲跳皮筋。“這是一項集‘戶外活動、遠距離用眼、動態追蹤、身體鍛煉’于一體的近視防控游戲。幼兒在跳躍時，眼睛會自然地看向遠處，這種遠距離注視可以有效放松眼部睫狀肌，緩解視疲勞。”該幼兒園教師介紹。
　　
　　9月8日，第11個全國近視防控宣傳教育月主題推進活動在煙臺市舉辦，與會嘉賓就如何“保護兒童遠視儲備量 預防和減少近視發生”分享真知灼見。
　　
　　1 前移防控關口 保護遠視儲備量
　　
　　去年10月，教育部等三部門聯合印發《關于切實抓牢幼兒園和小學近視防控關鍵階段防控工作的通知》，明確提出“前移防控關口，抓牢幼兒園和小學近視防控關鍵階段”。
　　
　　“抓早抓小，保護好遠視儲備，是近視防控的治本之策之一。”全國綜合防控兒童青少年近視宣講團秘書長、溫州醫科大學附屬眼視光醫院院長陳潔說。
　　
　　活動現場，《兒童青少年眼健康不同階段分類防控指引》發布。“我們發布的指引對不同年齡段應有的遠視儲備范圍進行了量化，便于早期識別風險。”陳潔說，對于遠視儲備不足、近視前期的高風險兒童，可考慮在專業醫生指導下采用低濃度阿托品或功能性光學干預等醫療手段。
　　
　　近視防控，防重于治，而“防”的關鍵起點在于保護好與生俱來的遠視儲備。
　　
　　全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團成員、山東中醫藥大學附屬眼科醫院視光中心主任孫偉介紹：“兒童出生時眼球較小，眼軸較短，通常表現為300度左右的生理性遠視，這就是遠視儲備。隨著生長發育，眼軸逐漸變長，遠視儲備緩慢消耗，至12歲左右趨于正視。若遠視儲備量過早、過快下降，低于同齡正常值，發生近視的風險將大幅增加。”
　　
　　2 陽光和運動是近視防控“最佳處方”
　　
　　如何保護遠視儲備量？現場專家表示，保證每日充足戶外活動，光照刺激視網膜分泌多巴胺能有效延緩眼軸增長。各地各校分享了將“體育賦能近視防控”落到實處的經驗做法。
　　
　　“獲批全國兒童青少年近視綜合防控省級改革示范區以來，山東省兒童青少年近視高發低齡化趨勢得到有效遏制，中小學生近視率降低3.74個百分點。”山東省教育廳體育衛生與藝術教育處處長王桂龍介紹，山東嚴格落實中小學生每天綜合體育活動時間不少于2小時要求，全面推進義務教育階段學校每天開設一節體育課，高中階段學校每周開設三至五節體育課，探索大課間運動套餐、小課間微運動等模式。
　　
　　“校內我們打造‘兩小時必修+選修+特色’課程鏈，確保每節體育課達標鍛煉；校外則通過信息化手段布置家庭運動處方，利用‘運動銀行’積分激勵。同時，利用連廊拐角開發‘微操場’，設置跳房子、獨木橋等游戲區域，創新‘自測自練、互測互練、校測校練’機制。”山東省濟南市景山小學副書記張文君說。
　　
　　3 共同當好孩子光明未來的守護者
　　
　　近視防控非一朝一夕之事，亦非一校一醫之責，需要家庭、學校、社會深度協同，形成合力。
　　
　　“要提高家長近視防控意識，家庭是督促孩子養成健康用眼習慣，協同做好近視防控的重要力量。”教育部體衛藝司相關負責人表示，幼兒園和小學要注重發揮家庭在保護兒童遠視儲備量中的重要作用，通過家長會、家長開放日等途徑，向家長普及遠視儲備量知識，提高保護兒童遠視儲備量的意識，幫助孩子養成良好的讀寫作息飲食習慣，守護孩子眼健康。
　　
　　青島市市南區教育研究中心副主任辛源分享了區域協同的創新實踐：“我們推行區塊管理，將中小學幼兒園劃分為六大片區，實現網格化精準服務，并采用‘紅、黃、綠’三色動態標識班級視力健康狀況。同時，依托智慧管理平臺建立區域學生眼視光數據健康檔案庫，為每一名學生生成涵蓋戶外運動、用眼習慣等6個維度的個性化防控處方，直接推送至家長手機客戶端，實現家校共育的個性化管理。”
　　
　　煙臺市教育局黨組書記、局長郝慎強介紹了煙臺市近視防控多方協同機制：“我們堅持‘家校社協同’，聯合衛健部門建立醫校協同推進機制，成立市級近視防控宣講團，多渠道向家長宣傳護眼知識，定期通報視力篩查結果。同時，設立班級視保員，將近視防控知識融入教育教學全過程，形成全社會共同參與的良好氛圍。”