當(dāng)心社交媒體影響青少年心理健康

　　隨著互聯(lián)網(wǎng)和信息技術(shù)的快速發(fā)展，越來越多的青少年開始使用社交媒體。不少青少年每天起床的第一件事和臨睡前的最后一件事，都可能是使用社交媒體。

　　2022年11月發(fā)布的《全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報(bào)告》顯示，截至2021年，我國(guó)未成年網(wǎng)民規(guī)模達(dá)1.91億，未成年人互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)96.8%。未成年人認(rèn)為自己非常依賴或比較依賴互聯(lián)網(wǎng)的比例為19.5%，未成年人經(jīng)常在網(wǎng)上聊天的比例為53.4%。同時(shí)，有關(guān)研究表明，每天使用社交媒體超過3小時(shí)的青少年患抑郁、焦慮等的概率比正常人高兩倍。

　　社交媒體是青少年獲取信息、交流溝通和自我表達(dá)的信息平臺(tái)，集學(xué)習(xí)、休閑、娛樂等功能于一體。在享受生活便利的同時(shí)，社交媒體也加劇了青少年的心理健康問題。一方面，青少年通過社交媒體可能會(huì)接觸到不良信息，產(chǎn)生錯(cuò)誤認(rèn)知，進(jìn)而引發(fā)攀比、自卑等負(fù)面心理。網(wǎng)絡(luò)騷擾、網(wǎng)絡(luò)暴力等現(xiàn)象也極有可能導(dǎo)致抑郁問題。另一方面，為實(shí)現(xiàn)增收目標(biāo)，很多社交媒體常常會(huì)通過循環(huán)播放、即時(shí)互動(dòng)等方式提升用戶的參與度，導(dǎo)致未成年人沉迷其中。而長(zhǎng)時(shí)間使用社交媒體，會(huì)影響青少年的睡眠質(zhì)量，分散其注意力，還可能損害大腦神經(jīng)發(fā)育。

　　如何降低社交媒體對(duì)青少年心理健康的影響是困擾世界的難題，很多國(guó)家都在積極行動(dòng)。今年4月，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)了《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》，提出及時(shí)發(fā)現(xiàn)、清理、查處與學(xué)生有關(guān)的非法有害信息及出版物，重點(diǎn)清查問題較多的網(wǎng)絡(luò)游戲、直播、短視頻等，共建網(wǎng)上美好精神家園。目前，社交媒體對(duì)青少年心理影響的研究尚在探索階段，需要在影響機(jī)制、政策制定、宣傳引導(dǎo)等領(lǐng)域加大研究力度，引導(dǎo)青少年正確使用社交媒體，自覺維護(hù)身心健康。

　　政府有關(guān)部門應(yīng)從制度層面著力保護(hù)青少年的身心健康，組織專門力量在全面調(diào)查了解社交媒體對(duì)青少年的影響基礎(chǔ)上，研究制定使用數(shù)字產(chǎn)品的政策建議、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和具體措施；預(yù)防為主，關(guān)口前移，重點(diǎn)預(yù)防和減輕社交媒體對(duì)青少年心理健康的負(fù)面影響，探索實(shí)現(xiàn)社交媒體效益最大化。

　　社交媒體的開發(fā)、設(shè)計(jì)、經(jīng)營(yíng)企業(yè)應(yīng)承擔(dān)應(yīng)有的社會(huì)責(zé)任，主動(dòng)考慮用戶特別是青少年的使用和健康問題，細(xì)化青少年注冊(cè)和使用時(shí)長(zhǎng)的規(guī)則，評(píng)估產(chǎn)品對(duì)青少年健康產(chǎn)生的負(fù)面影響，并提出應(yīng)對(duì)方法。

　　學(xué)校、社區(qū)應(yīng)為青少年參與豐富多彩的面對(duì)面社交和戶外活動(dòng)創(chuàng)造條件。教育機(jī)構(gòu)和學(xué)校應(yīng)注重培養(yǎng)師生數(shù)字媒體素養(yǎng)，為中小學(xué)校提供合理使用互聯(lián)網(wǎng)設(shè)備與服務(wù)的資源和案例，引導(dǎo)青少年充分認(rèn)識(shí)健康使用社交媒體的重要性。社區(qū)則應(yīng)面向青少年開放體育、文化、娛樂等設(shè)施資源，豐富戶外活動(dòng)，促進(jìn)青少年德智體美勞全面發(fā)展。

　　（作者系媒體評(píng)論員）